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励志!这位尿毒症患者跑下6场马拉松

2019-1-2 21:43| 发布者: admin| 查看: 16792| 评论: 0

摘要:   广州头条网讯 记者丰西西 通讯员张灿城  尿毒症患者一年跑下6场马拉松?这样看似不可能的事在33岁的李硕身上实现了。因为坚持跑步,身患高血压肾病、尿毒症的他如今血压已经控制得很好,血红蛋白、钙磷、甲状 ...
  广州头条网讯 记者丰西西 通讯员张灿城

  尿毒症患者一年跑下6场马拉松?这样看似不可能的事在33岁的李硕身上实现了。因为坚持跑步,身患高血压肾病、尿毒症的他如今血压已经控制得很好,血红蛋白、钙磷、甲状旁腺素等多项指标达标,更可贵的是,从2018年年初至今,他已经跑完了6场马拉松。三年来,他每周做三次血透,血透后他继续上班。连医生都坦言,很少有透析三年的人身体状态能达到这样的水平。

  一场莫名的头痛,让他与死亡擦肩而过

  1月2日,33岁的李硕和往常一样,回到暨南大学附属第一医院做血液透析,他每周要经历三次血透,一次四个小时。和许多需要做血透的患者不同,李硕做完透析后,继续正常的工作和生活。这样的生活他已经过了三年。

  三年前,一场莫名的头痛、呕吐让他不得不入院。医生接诊后发现,他的血压已经达到了251/137mmHg,CT检查发现,他的左侧小脑半球出血,第三脑室、第四脑室有积血。事实上,李硕早就是一名“老病号”,在此次入院前2年多,他就被查出肌酐升高,高血压,但他从来没有当回事,更谈不上规范治疗。

  这一次入院,犹如一记“警钟”让他惊醒。“如果那天没有来医院,我肯定已经没命了。”回想起当时的情形,李硕记忆犹新,“得知自己的病情时,还是有些颓废,一两个月都没缓过来,但人生的困难总是要面对。”

  “唤起”运动“小宇宙”,他拿下了6个马拉松

  或许因为这次与“死神”擦肩而过的惊险,李硕开始重视治疗。他接受了医生规范治疗的建议,并重新拾起了运动的爱好。“我以前就很喜欢运动,如果那天没有头痛,我下午就去打羽毛球了。但确实,没有重视身体健康。”李硕有些不好意思地笑了。

  一开始是自己跑,“经常从东圃客运站跑到黄花岗剧院,来回跑。”李硕说,也许是因为平时就热爱运动,跑步后他只是感觉有些累,并没有太多异样的感觉。后来,渐渐认识了不少志同道合的人。李硕第一次“跑马”是长沙马拉松,在一群“跑友”的鼓励和带动下,他完成了半马,“一开始想报全马,后来觉得还是比较累,就改报半马了。”

  这一跑就唤起了他的“小宇宙”,除了平常治疗和正常工作外,他关注了许多马拉松比赛的信息,截至目前,他已经参加了6场马拉松比赛,拿下了多个“半马”,并挑战完成了“全马”。就在几天前,他参加了在广州黄埔举办的“黄马”。跑步的成绩也越来越好,李硕说如今他的半马只需要3小时零几分。平时,他也会带着儿子一起跑步,从每天一公里到每天4公里,他希望能和孩子培养共同的爱好。

  “每周三次血透,一次四个小时,就像上班一样来报到。”暨南大学附属第一医院肾内科副主任医师刘璠娜说起李硕十分感慨,“透析三年,相关指标都达标,十分不容易,说明他已经可以正常工作和生活了。”

  刘璠娜说:“临床上,我们也会鼓励患者除了治疗以外,在自己力所能及的范围内能动就动,这样能够帮助他们改善衰弱状态,让更多患者更好地回归家庭和工作。”在刘璠娜看来,李硕是一个“很听话”的病人,她希望通过李硕的经历能够鼓励更多肾脏病患者“动起来”。

  新闻加点料

  血透患者应该如何运动?

  据刘璠娜介绍,目前我国有透析患者200万人,并以每年20%的速度不断增长,且趋于年轻化。“血透患者的日常生活通常首先,因为肾功能紊乱会有很多副作用,比如高血压、肌力下降、脂肪代谢紊乱等,这些会导致患者运动受限,让一些代谢产物滞留于体内。”刘璠娜表示,规律性运动能够改善患者血液循环、稳定血压、减少透析过程中的并发症等。

  那么,哪些人能够运动呢?刘璠娜表示,接受规律透析治疗至少3个月以上,血压相对稳定,小于140/90mmHg,无心衰表现,血红蛋白大于80g/l,心功能1-3级,身体状况综合评估符合运动训练要求。

  刘璠娜表示,患者可以根据自身病情选择适当的运动方式,比如步行、慢跑、乒乓球、太极拳、仰卧起坐等,还可以借助一些专门器械,如沙袋、哑铃、握力器等进行运动。

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